Hands excercise for crocheters and knitters

3 tahun lalu saya mengalami cidera (halaahhh) setelah merajut. Penyebabnya adalah merajut dalam jangka waktu lama tanpa jeda, tanpa perenggangan dan posisi merajut yang tidak baik. Saat itu saya merajut selimut bayi dengan teknik corner to corner, pola yang mudah dan tidak banyak variasi tusukan membuat saya lupa waktu dalam mengerjakan, 4-5 jam per hari nonstop. Nah! pada hari ke 5 mulai dirasa punggung dan tangan  sangat tidak nyaman.  Saya berhenti merajut 2 hari kemudian mulai kembali, tapi 5 menit merajut, kembali punggung dan tangan tidak nyaman. Akhirnya saya memutuskan untuk berhenti merajut selama 2 bulan, setelah itu baru ada perkembangan. phewwww syukurlah!!

Sejak saat itu saya mulai memperhatikan waktu merajut, posisi duduk ketika merajut dan memberikan jeda untuk melakukan gerakan-gerakan stretching.

Berikut ada gerakan yang berguna bagi para perajut.

Semoga berguna ya.

sumber gambar : https://blog.weareknitters.com/knitters-life/hand-exercises-for-knitters/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s